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冠心病的治疗方法安然度夏需注意五点10

发布时间:2020-02-28 21:06:29 阅读: 来源:脱模剂厂家

夏季到来,号称是夏季第一杀手的冠心病已经是来到了我们的身边,夏季是冠心病高发的季节,所以冠心病患者要注意自己的疾病健康。那么我们如何在夏季做好疾病预防的工作呢?有哪些点是需要注意的呢?一起看看去。

夏季温度高,空气湿度大,含氧量低,所以给心脏大脑的供血就会变少,所以冠心病在夏季非常的容易复发。

天气热,人体水分大量流失,血液黏稠度增加,容易诱发冠心病。那么,在这个冠心病的高发季,冠心病患者如何安然度夏呢?

防暑降温要做好

现代人夏天整天呆在空调屋里,喝着冷饮,这样阴寒之气就会伤害阳气,汗液不能排出,体内的浊气不能发泄出来。最好使用自然的避暑方法,比如到树荫下面、小河旁边。在这种自然的环境下出点汗,可以排出人体内的浊气。但冠心病人尽量避开正当午时进行户外活动,因为烈日当空,此时人体血管扩张,使血液大量集中于外周小血管,心、脑供血量相对减少,容易诱发心脑血管病。

调节情绪不激动

情绪要稳定,预防心绞痛。据调查,急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例第一。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。

起床注意三个半分钟

三个半分钟,生命保平安。“三个半分钟”是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿半分钟,最后再下地活动。

午睡降死亡率不可少

午睡半小时,冠心少三成。调查研究表明,每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢,与白天的血压高峰出现一段低谷有关。饮食清淡多吃苦味食品

中医认为夏季心气旺盛,冠心病患者不宜再补,饮食宜清淡。应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;按照中医五行理论,“苦入心”,凡苦味的食品,大多具有清热的作用,因此夏季经常吃些苦菜、苦瓜、丝瓜等,能起到解热祛暑、消除疲劳,醒脑提神的作用。

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