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良好生活习惯有助老年人预防糖尿病《新闻》

发布时间:2020-09-14 17:00:59 阅读: 来源:脱模剂厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是一种十分普遍的危害人体健康的疾病,但是这种疾病并不是不可预防。美国的最新报道说,老年人虽然易患糖尿病,但如果能进行积极的预防,相信其发病率还是能得到一定的控制。报道说,老年人在预防糖尿病时,应做到以下几点:首先要饮食清淡,避免贪食,少吃甜食、动物脂肪和精制食品,多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;第二要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;第三要在饭后进行室外活动,不宜立即卧床睡觉。第四要控制体重增加,防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法,而应采用少吃多餐及运动等方法;第五应定期检查血糖、尿糖及血脂,防止动脉硬化,有病则要及早发现,以便及时采取措施治疗。(实习编辑:黄加振)

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