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【消息】孕妈食欲下降恶心反胃怎么办8种美味果汁帮你缓解孕吐

发布时间:2021-01-03 01:13:50 阅读: 来源:脱模剂厂家

对于怀孕的准妈妈们来说,孕吐绝对是一件非常痛苦难受的事情。在早晚期间,不同的人会有不同程度的恶心反胃的情况出现。孕吐非常影响食欲,会导致体重下降或者各类头痛等症状,所以一定要引起大家的重视。今天小编就给大家推荐几款可以有效缓解孕吐的果汁。

孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

1.西红柿木瓜蜜汁

材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或者冰糖水

比例:5:8:1

功效:木瓜中含有酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡,还能疗消化不良、吐泻等疾病,西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。

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孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

2.火龙果雪梨汁

材料:火龙果、雪梨

比例:1:12

功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。

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孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

3.生姜甘蔗汁

材料:甘蔗、生姜

比例:5:1

功效:健胃、下气、止呕,可以有效缓解妊娠期孕妈的孕吐症状。

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孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

4.大杂烩果汁

材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃

比例:3:2:2:6

功效:这几种果汁中含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。对孕妇非常有益。

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孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

5.苹果柠檬汁

材料:苹果、柠檬

比例:10:1

功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

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孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

6.菠萝芹菜蜜汁

材料:菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水

比例:5:1:1

功效:此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

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孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

7.柚子香橙蜜汁

材料:子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例:1 :20 :1

功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;而橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、和多种维生素,有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。

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孕妈食欲下降恶心反胃怎么办 8种美味果汁帮你缓解孕吐

8.姜汁牛奶

材料:姜、牛奶

比例:1:20

功效:牛奶非常养胃,而且营养丰富,加上姜汁益胃,降逆,止呕,适用于妊娠呕吐不能进食者。

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